Lev Meningsfuldt

Jeg tilbyder

Coaching og du kan blive træningsklient

Coaching

Oplever du, at de samme udfordringer dukker op igen og igen? Måske føler du dig overvældet, usikker eller kæmper med at nå dine mål. Som NLP Master Coach er jeg her for at hjælpe dig med at bryde disse uhensigtsmæssige mønstre og skabe de resultater, du drømmer om.

Grupper

Find styrken til forandring i fællesskabet.
I det gruppeterapeutiske rum vil du kunne spejle dig i andres tanker, følelser, adfærd og kropsfornemmelser.
Du vil erfare at andre oplever noget lignende.
Her vil du finde nye veje til trivsel og forandring.

Træningsklient

Kender du følelsen af at være overvældet af tanker, følelser eller en konstant indre uro? Måske søger du en dybere forståelse af dig selv og dine reaktioner. Som NLP Psykoterapeut studerende inviterer jeg dig til at udforske dit indre landskab og opdage den styrke, du allerede har.

Lidt om mig

Livet er meningsfuldt!

Mit højeste ønske er at alle kan få lov til at leve meningsfuldt.

“Jeg vil guide dig, i din proces, med at genfinde din dybeste mening, frigøre dig fra begrænsende mønstre og skabe et liv, der føles autentisk og meningsfuldt.”

Med 20 års erfaring som ergoterapeut i sundhedsvæsnet, har jeg oplevet, at det meningsfulde liv ser meget forskelligt ud og at det kan ændre sig gennem årene. Jeg tror på, at det enkelte menneske er unikt og at vi har en masse ressourcer i os, som vi med rette støtte kan få frem. Jeg tror på, at vi kan skabe det liv vi ønsker os.

Jeg elsker at udfordre min egen indre verden og arbejder bevidst med at afdække mine egne begrænsende overbevisninger, ændre betydningen og se min måde at være i verdenen på forandre sig. Jeg mærker hvordan det giver mig overskud og en lethed i mødet med livets udfordringer.

Jeg vil gerne være med dig i din proces!

Efter jeg tog beslutningen om at gå en ny vej, har jeg uddannet mig til Mindfulness instruktør, NLP Practitioner, NLP Master Coach og er nu i gang med 4. år på NLP Psykoterapeutuddannelsen.

Min inspiration

Meningsfuldhed

Meningsfuldhed driver vores motivation og engagement i hverdagen og bidrager til velbefindende og livskvalitet. At leve meningsfuldt er tæt forbundet med vores aktiviteter og roller.

Det er gennem det, vi gør, at vi skaber vores identitet og oplever et formål. Når vi deltager i aktiviteter, der bygger på vores værdier, oplever vi ofte en tilstand af glæde og tilfredsstillelse; vi kan føle en ekstra energi og nyde selve processen.

Ikke alt, hvad vi foretager os i dagligdagen, vil opleves meningsfuldt, hvilket er helt almindeligt. Men hvis vi begynder at opleve en ubalance, hvor den manglende mening tager overhånd, kan det ramme vores humør, vores værdier og endda vores identitet.

Meningsfuldhed arbejder jeg med ved at udforske dine ønsker, identificere barrierer og sætte meningsfulde mål.

Kastethed

Kastethed refererer til den grundlæggende menneskelige erfaring af at være i verden, uden at have valgt det. Vi er “kastet ind” i en eksistens, en specifik situation, en given tid og et bestemt sted, som vi ikke selv har valgt.

Vores familie og opvækst.
Den tid og det sted, vi er født.
Medfødte eller tilkomne fysiske og psykiske betingelser.
Pludselige, uforudsete begivenheder som ulykker, sygdom og tab.

Vi kan ikke vælge, hvad der sker for os, men vi kan vælge, hvordan vi er med det. Denne frihed til at vælge vores holdning, vores fortolkning og vores reaktion på det der rammer os er afgørende. Det er her, vi kan finde mening.

Hjernens plasticitet

Jeg er inspireret af hjernens plasticitet er den fantastiske evne, vores hjerne har til at ændre sig, tilpasse sig og omorganisere sig gennem hele livet. Dette sker ved at der dannes nye neurale forbindelser, styrke eksisterende forbindelser og endda svække eller eliminere ubrugte forbindelser. Det betyder, at vores hjerne ikke er statisk, men konstant omformes af vores oplevelser, tanker, følelser og adfærd. Når vi lærer noget nyt, øver os på en færdighed, eller ændrer en tankegang, sker der faktiske fysiske forandringer i hjernens struktur.

NLP udnytter denne plasticitet. Gennem terapien kan du begynde at ændre dine tanker, dit sprog og adfærd, hvilket påvirker, hvordan din hjerne organiserer sig og dermed, hvordan du oplever verden og reagerer på den. Hjernens plasticitet er med til at muliggør den personlige forandring.

Mit mål er dit mål

Vores indre tilstande og adfærd varierer. Nogle dage er vores ressource tilstande aktiverede, og vi mærker mod, styrke og ser muligheder, vi er fulde af selvtillid og handlekraft. Andre dage kan vi opleve ubehagelige tilstande, der kan føre til en følelse af tristhed, manglende energi og måske lyst til at trække os ind i os selv. Men i virkeligheden er de fleste dage en dynamisk blanding, hvor vi skifter mellem forskellige tilstande og viser en naturlig adfærdsmæssig fleksibilitet.

Vi rummer alle følelser og vi kan med nænsomhed tillade os at rette opmærksomheden mod de følelser vi undertrygger eller ikke umiddelbart vil acceptere hos os selv.

Personlig udvikling er ikke altid en dans på roser. Det kan ind i mellem være svært, være langsommeligt og kan gøre ondt, det kræver mod og beslutsomhed. Den smukke dansen kommer når vi opnår indsigter, slippe tankerne der har fat i os, accepterer vores følelser og møde dem med nænsomhed samt begynder at ændre adfærd.

Står du et sted i livet, hvor du ønsker forandringer, så er jeg måske den der kan hjælpe dig på vej.
Sammen kan vi arbejde henimod dine mål så du finder det sted du gerne vil stå.

Priser og Kontakt

Priser

Du har ressourcerne til at nå dine mål

Gratis afklaringssession af 30 minutter på telefon eller online.

Coaching 950 kr. pr session af 60 minutter

Klippekort 3 sessioner for 2250 kr.

Klippekort 5 sessioner for 3750 kr.

Gruppeterapi 4000 kr. for 8 sessioner af to timer

Psykoterapeutisk træningsklient 350 kr. pr session af 60 minutter

Er du studerende eller på kontanthjælp er prisen 200 kr.